潘石屹骆家辉（骆家 潘石屹）
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pm2.5是谁在中国提出来的
1、pm5的检测标准最早是由美国提出来的，主要是为了有效检测工业化而出现的，现今PM5指数已经成为一个重要的测控空气污染程度的指数。
2、pm5标准，是由美国在1997年提出的，主要是为了更有效地监测随着工业化日益发达而出现的、在旧标准中被忽略的对人体有害的细小颗粒物。pm5标准已经成为一个重要的测控空气污染程度的指数。
3、PM5的检测标准最早是由美国提出来的，主要是为了有效检测工业化而出现的，现今PM5指数已经成为一个重要的测控空气污染程度的指数。现在PM5写入＂国标＂，纳入各省市强制监测范畴，要求随时对其进行检测。
4、国际PM5标准是平均3年的年均PM5在指定的区域监测点的浓度小于或等于10微克/立方米。祝你好运。
5、PM5不是谁制造的，是fine particulate matter（颗粒物）的一个缩写，指大气中直径小于或等于5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。表示每立方米空气中这种颗粒的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。
6、细颗粒物的标准，是由美国在1997年提出的，主要是为了更有效地监测随着工业化日益发达而出现的、在旧标准中被忽略的对人体有害的细小颗粒物。细颗粒物指数已经成为一个重要的测控空气污染程度的指数。
如何紧实减肥後松垮的肚皮?烦!
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人 仰卧起做＋呼啦圈＋决明子茶。
肚子皮肤松弛有什么办法紧致 肚子皮肤松弛有什么办法紧致，生活中大部分女性在生完小孩或者减肥以后都会发现自己的肚皮非常松弛，甚至还出现了皱纹，让人很烦恼，那么以下来了解肚子皮肤松弛有什么办法紧致。
肚皮太松可以做一些全身的运动，例如游泳、跑步、骑单车、转呼啦圈、练瑜伽、快走等，这些全身运动的方式只要长期坚持锻炼，长此以往不仅能有效的改善肚皮松垮的问题，而且有利于全身皮肤的紧致，有利于全身的塑形。
仰卧起坐：睡觉前仰卧在床上，两腿伸直，上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右，效果更佳。这是解决腹部皮肤松弛最有效的运动方式。饮食上面要注意。所食用饭菜一定要煮熟，切忌半生不熟。还有多吃发酵的奶制品。
中国最牛的健身教练
中国最牛的健身教练是托尼。托尼是中国最顶尖的健身教练之一，是潘石屹、骆家辉等大咖的私人教练。在他的指导下，潘总不仅完成了1311个标准俯卧撑，甚至还跑完了巴黎、纽约等马拉松全程。
中国健美教练罗世刚第1名。他是世界健美冠军，中国著名健美比赛冠军，国家职业资格培训师，中国健身学院创始人、院长。
马华的教学风格严谨，她的健美操风靡一时，集合了时尚与美体。她不仅是中国第一代健身达人，而且通过开办10家分部，在其他省市推广了马华健身体系。
求健身教练帮忙,谢谢!
你把你的注意力集中到发力的部位，这样发力部位的力量就会增加，默念，我能，也就是相信你自己一定能。
家里锻炼方法：上肢：俯卧撑，引体向上，双杠臂屈伸 下肢：跑步，蹲马步 腰腹：仰卧起坐，挺腰。俯卧撑：主要是锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量和肌肉。引体向上：又分两种情况。
如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。
腿是非常难瘦的地方，我建议一个我用过，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。
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